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都内一人暮らしの大学生。 8歳年上の社長彼女と同居してます。

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僕のモーニングルーティン

 

 

みなさんこんにちは!

理系大学生ブロガーのYujiです!

このブログ記事見に来ててくださったこと感謝です!

 

今回はいま流行のモーニングルーティンの紹介!!

 

理系大学生ブロガーYujiのモーニングルーティンについて書いて行こうかと!!

みなさん朝起きてから仕事場や学校に行くまでのモーニングルーティンってありますか?

 

もう何年も続けていれば、朝起きてから家を出るまでの行動って大体決まっていますよね。

僕も大したことはしていませんが、最近モーニングルーティンの紹介が流行になっているので紹介して行こうかなと思います。

 

  • 7:00〜7:15 お布団を出るまでの戦い
  • 7:15 朝のツイート
  • 7:20 朝の一服
  • 7:30 歯磨き&水を飲む
  • 7:40 朝のシャワー
  • 7:50 支度
  • 8:15 家を出る

といった感じですかね。

基本起きてから家を出るまでの時間は1時間ですが、本当にマックスで支度をすると30分で家を出ることも可能です。

 

女性だと化粧とかもあるので1時間でも足りないくらいですよね。

男って本当に楽です笑

 

 

 

7:00〜7:15起床 布団から出るまでの戦い

 

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みなさん朝めざましが鳴ってからパッと起きれますか?

 

僕起きれないタイプなんです。

15分くらいは毎日目覚ましが鳴って止めて、目覚ましが鳴って止めての繰り返しをしてしまう!!笑

 

こちら僕のiPhoneのアラームなんですけど

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めちゃくちゃ小刻みで時間がバラバラ

 

アラーム設定を見た人全員に「こんなの初めてみた」と言われますが、高校1年の頃から7年間ずっとこれなのでみんなこんな感じだと思ってた笑

 

こうなる理由は起きて寝ぼけながらあと2分寝たいと思って目覚ましをかけたりするのでこんな感じのアラームになります⏰

 

こんな感じで7:00〜7:15の間は目覚ましと戦い続けてる!!

 

 

7:15 朝のツイート SNSチェック

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朝起きてから布団からなかなか出られないのでまず初めにブログ用のTwitterで、朝のツイートをしています!!

ツイートの内容は【#今日の積み上げ】についてです。

その日の自分が積み上げる(行う)事をブロガーさんは朝Twitterで報告しあっているので僕も毎朝かかさず参加しています!!

 

また寝ている間にリプやLINEなどが溜まっていたりするのでそのチェックもまず初めに行います。

 

時間に余裕があったら、Yahooニュースも見るようにしてる!!

 

 

7:20 朝の一服

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喫煙者の方ならわかると思いますが、起きてからすぐの一服が一番美味しい。

 

また僕はベランダでタバコを吸うため、朝の太陽の陽射しがとても気持ちいんですよね。

 

朝なかなか目を覚ますことができないという方は、

 

  • ベランダに出る
  • カーテンを開けて寝る

 

この二つに共通することは朝日に当たるということ!!

 

本当に朝日に当たると気持ち良くなって目が覚めるんです!!

またこの時期はとても寒いので、外の空気を吸うためにベランダに出ると寒くて目が覚めるので起きてすぐに目を覚ましたい方にお勧め!! 

 

 

 

 

7:30 歯磨き&水を飲む

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朝の一服を終えて、部屋の空気を入れ替えたら歯磨きをします。

 

僕歯磨きが結構好きで1日多い日だと5.6回は歯磨きする!!

なんか口の中が汚いのがとても嫌いなので気になったら歯磨きをしていますね笑

 

夜はお風呂場で歯磨きする!!

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歯磨きを終えたら水をがぶ飲み!!

僕は1日に1.5L~2Lくらいの水を飲むようにしてる!!

 

水を沢山飲むといいことがたくさんあるので!!

 

  • 基礎代謝が上がる
  • むくみ緩和
  • ダイエット効果

 

毎日1.5L~2.0Lの水を摂取するようになってから代謝がめちゃくちゃ上がって、体重も減りダイエットにもつながりました。

 

僕基本、金土にお酒を飲む以外の飲み物はお水しか飲まないようにしています!

 

お水はクリスタルガイザーか天然水がお勧め!

 

 

 

 

 

朝のシャワー

 

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僕の1日のスタートで一番かかせないのが、朝シャンです!!

 

もう高校生の時から寝坊をしようが1日も欠かさずに行なっていること!!

 

あ、家を一回も出ない日とかは別ですよ!!

 

やっぱり寝てる時って人間汗をかくし、体がベタベタしているので、朝のシャワーを浴びないと気持ち悪くて仕方がないです。

 

朝シャンをするとスッキリして目が覚めて気持ち良い気分になれるのでとてもお勧めです!!

 

 

7:50〜 支度 

 

ここまで紹介したものが終わったら後は家を出る支度をするだけ!!

 

  • ヘアーセット
  • 服を選ぶ
  • 香水をつける
  • ペアリングをつける

 

身支度はこんな感じかな。

髪の毛って正直寝癖つけてくる人どうかと思います。

 

寝癖を直すことって必要最低限のマナーな気がするのでみなさんも是非!

 

 

8:15 家を出る

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ここまで終わったら駅に向けて家を出るという感じです!!

 

ここまでの時間が短縮できたり、時間に余裕があったりした時は最寄駅のDOUTORによってコーヒーを買ってのんびりすることもあります。

 

そして学校へ🚃

 

 

 

最後に  

 

抜けていることがありそうな感じもしますが、僕の毎朝のルーティンはこんな感じ!!

朝起きてから家を出るまでにやることってその日の気分や調子を左右してくると思うんですよね!!

 

みなさんもいい一日にのスタートを切れるようにするために、自分に合ったモーニングルーティンを見つけて欲しいです!!

 

 

最後まで読んでくれてありがとう😆